다이어트

79kg -> 73kg 한달간 기록한 다이어트 기록이다. 자연스럽게 매일 러닝을 하고 저탄고지의 식단을 계속 유지하고 있다. 액상과당 금지, 튀김/밀가루도 가능한 금지. 술은 어자피 안땡기게 되었다. 근손실 최소화를 위한 단백질…