#1일차
올해 다이어트는 마운자로를 스팀팩으로 추가했다. 1일차 처음으로 경험하는 피하주사? 좀 따끔 아프다. (하나도 안아프다메?? 거짓말이었음.)
첫째날이라 그런지 큰 느낌은 없는데 오후부터 계속 침이 고이고.. 평소대비 3/2정도 밥을 먹는데. 무지 배부르다. 배가 아플정도로.. 낼부터는 식사량을 좀더 줄여야 할듯.
운동은 아침 50분 러닝.
풀업 10개
케틀벨 스위 120개
내일부터는 러닝 시간을 좀 앞당겨야 겠다.
miles
小畜 亨 密雲不雨 自我西郊. 작은행복을 얻는 데도 힘차고 강렬한 노력이 필요하다. 가정의 행복을 얻지 못하는 이유는 너무 쉽게 생각하여 몸과 마음이 가정에서 너무 멀리 있기 때문이다
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